Cơ bản · 7 buổi · 3 giờ 21 phút

Yoga 7 ngày cho người mới bắt đầu

Khoá học thử miễn phí để làm quen với cách tập của Hằng Nga.

Dụng cụ: Thảm tập

1 Ngày 1 - Kết Nối Hơi Thở 30 phút

2 Ngày 2 - Giãn Cơ Mềm Khớp 30 phút

3 Ngày 3 - Giảm Đau Vai Gáy 31 phút

4 Ngày 4 - Giảm Đau Mỏi Lưng 15 phút

5 Ngày 5 - Giảm Mỡ Thừa 30 phút

6 Ngày 6 - Giảm Mỡ Hai Bên Eo 30 phút

7 Ngày 7 - Thư Giãn Ngủ Ngon Phục Hồi Năng Lượng 35 phút

Miễn phí

Học trọn đời, xem lại không giới hạn

Chỉ cần tạo tài khoản là học được ngay

Đánh giá học viên

Chưa có đánh giá nào. Bạn là người đầu tiên?

Đăng nhập để gửi đánh giá — tên hiện theo tài khoản, không phải gõ lại.